Die letzten Jahre bin ich ja immer zu Silvester aus Berlin weg, weil ich das tagelange Böllern nicht mehr abkann. Bei jedem Wetter mindestens einmal am Tag raus und spazierengehen – wenn mir das wegen der Böllerei nicht mehr möglich ist, dann tut mir das nicht gut. Daher haben sich meine Silvesterfluchten in kleine Ferienquartiere …
(Bild: sokaeiko/pixelio.de) Am Ende der Woche habe ich einen Termin bei meiner Lipödem-Ärztin und werde (voraussichtlich) neue Kompression verschrieben bekommen - das ist auch notwendig, denn wenn ich meine erste Kompression (die schwarze, die von Anfang an gesessen hat, nicht die blaue, die so viele Probleme gemacht hat) anziehe, dann merke ich, dass die sehr …
Einige meiner Gewohnheiten habe ich recht fest etabliert, so die Mittagsrunde in meiner Mittagspause durch den Park, gar nicht mal wegen irgendwelcher Kalorien, die ich dabei verbrauche, sondern meinen Beinen zuliebe, um Blut- und Lymphfluss wieder ordentlich in Gang zu bringen. Außerdem ist es immer wieder schön, am Parkteich zu schauen, was dort los ist …
(Bild: M. Großmann/pixelio.de) Stillsitzen ist für meine Beine wegen des Lipödems Gift. Dumm nur, dass ich einen Schreibtischjob habe. Zwar habe ich mir schon angewöhnt, in jeder Mittagspause eine kleine Runde von 15 Minuten durch den nahen Park zu machen - sehr angenehm und erfrischend, kann ich jedem nur empfehlen! Aber trotz des gelegentlichen Aufstehens …
Naja, Lifehack ist vielleicht eine übertriebene Bezeichnung, aber vielleicht findet die eine oder der andere folgende Angewohnheit auch nützlich. Ich kann keine Bündchen an Socken aushalten. Zwar sind meine Knöchel schmal und nicht vom Lipödem betroffen (und werden es hoffentlich nie sein), aber etwas, was in dem Bereich punktuell einschnürt, kann ich gar nicht haben, …
Heute habe ich von der Krankenkasse die Bewilligung für die Kompressionsversorgung bekommen - wie ich finde, ein guter Zeitpunkt für einen kleinen Zwischenstand zum Thema Lipödem und Abnehmen. Tatsächlich habe ich ganz schön geschluckt, als ich die Kostenvoranschläge des Sanitätshauses für die flachgestrickte Kompressionsversorgung gesehen habe und bin sehr froh, dass ich nur eine Zuzahlung …
Heute habe ich (beim Radfahren) darüber nachgedacht, dass ich eigentlich nur aus reiner Faulheit das Fahrrad als Hauptverkehrsmittel nutze. Die Fortbewegung mit dem ÖPNV finde ich viel anstrengender. Ich finde es wahnsinnig nervig und ermüdend, an der Bushaltestelle oder auf dem U- oder S-Bahnsteig zu stehen und auf einen Bus, eine U-Bahn oder S-Bahn zu …
(Fotos: S. Hofschläger/pixelio.de) Ich weiß nicht, ob das heute in der Schule noch genauso ist, aber zu meiner Zeit (ich habe '96 Abi gemacht) hatten die drei Fäche Musik, Kunst und Sport eines gemeinsam: Wer nicht schon ein Talent oder Unterrichtserfahrung in dem jeweiligen Gebiet mitbrachte, hatte wenig vom Unterricht. Ich selbst habe als Kind …
Wie ich neulich in Bewegung schrieb, wollte ich mir einen Mörteleimer aus dem Baumarkt kaufen, damit ich nicht die ganze Badewanne volllaufen lassen müsste, um meine Beine in kaltes Wasser zu tauchen. Gestern habe ich es endlich in den Baumarkt geschafft - mir war es auch deshalb wichtig, weil meine Beine sich im Lauf des …
(Bild: Manfred Schimmel/pixelio.de) In Hintergrund hatte ich davon geschrieben, dass ich zwei Mal relativ viel abgenommen habe, einmal ca. 10 und einmal ca. 15 kg, ohne dass ich es direkt als Diätphase einstufen würde - wenn auch das Bewusstsein, beim Essen irgendwie aufpassen zu müssen, was mal mehr, mal weniger gelingt, eigentlich immer durchgängig vorhanden …
Berg- & Talträume 